Mój Blog

Blog Jana Kolara

Relaks po treningu
Jan Kolar 24.09.2020

Nie możesz obciążać wszystkich bieganiem, musisz dać im coś do zrobienia. Do tego potrzebny jest kalkulator, który z kolei pozwoli Ci zmotywować do pływania. Kalkulator pomaga uporządkować myśli i zmniejszyć rozproszenie. Poza tym kalkulator zawsze pokazuje, co robić dalej. Jeśli więc szybko się nie nudzimy, mo
Czytaj więcej...

Lato się skończyło, już czas!
Jan Kolar 21.09.2020

Lato się skończyło, co oznacza, że ​​czas zacząć przygotowania na następne lato. Dla wielu osób oznacza to rozpoczęcie ćwiczeń i utratę wagi. Ale co, jeśli chcemy stracić zbędne kilogramy bez utraty wyglądu? Czy można schudnąć bez poświęcania się na ziemi?Mamy do wyboru kilka opcji, które możemy oce
Czytaj więcej...

Utrata tkanki tłuszczowej
Jan Kolar 21.09.2020

Istnieje wiele różnych rodzajów utraty tkanki tłuszczowej i chociaż prawdą jest, że istnieją różne rodzaje ćwiczeń spalających tłuszcz, prawdą jest również, że istnieją różne rodzaje diet, które mogą, ale nie muszą być związane z różnymi rodzajami ćwiczeń. Różne rodzaje diet mogą również różn
Czytaj więcej...